眼鏡工房レイ　めがね研究所の店長日記

☆牛ばら肉と玉葱の炒め煮

☆ゴーヤーチャンブルー

☆卵炒飯

卵炒飯のつくりかた、

・卵一個で卵焼きを作ります、温めたご飯に生卵一個をかき混ぜて、油を引いたフライパンでいためる、
サラサラな炒飯が出来ましすから、
先に作った卵焼きを解しながら入れ、
ネギの小口切りを入れる、
塩コショウで味付けします、
冷凍したご飯をレンジで温めて作るので、簡単です、
今日はミニトマトを付けました。

一矛